Concertino

初回特典のポイントカードが貯まったので
昼食前にジムでInbodyで体組成を計測してきた。

1ヶ月前と比べて、体重・体脂肪共に緩やかに落ちているのだが
筋肉量も合わせて落ち込んでいるという結果に(´･ω･`)
ボディパンプに参加していたとはいえ、筋トレ久しくやってないのがモロに響いてますね。

それと減少したとはいえ、体脂肪はここじゃ公開出来ないような悲惨な値なので
まぁ食事制限は特に設けずに食うだけ食っていた事を改めて
まず2日に1回くらいは食生活を少食に切り替えて行こうかなと思ったり。

また数ヵ月後にInBody測ってどうなるかが楽しみだ（´∀｀）