2008年02月20日(水)

久々にジム

久々にジムでトレーニングしてきました。
体質的にそんなに強度を上げなくとも体温上昇＆汗かきまくりなので
有酸素運動してるって感じになれるのはいいですね。
最近は筋トレは適当に済ませてだいたい有酸素＆スタジオ三昧です。

1日1時間でいいのでこうやって脂肪燃焼タイムを設けることが出来ればいいのだが
今後の仕事量を考えると毎日は厳しいのかなぁ･･･。

投稿者: NIX 日時: 2008年02月20日(水) 23:31

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