2008年02月05日(火)
本格的に鍛えますよ
ストレス発散も兼ねて気力があるうちに平日のジム通いを敢行することに。
仕事が終わったのが20時なので、以前では通えない時間だったのだが
こういう時に24時までオープンしているのは非常にありがたいものです。
とりあえず振動マシンでウォームアップ
↓
上半身筋トレ
↓
EZツイスターのシェイプアップモード20分
↓
もっかい振動マシンでクールダウン
計60分のトレーニングやってきました。
もう少し早く帰宅できる日であればスタジオレッスン1回分でもいいかもしれない。
投稿者: NIX 日時: 2008年02月05日(火) 23:27
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL:
http://400bpm.net/mt/mt-tb.cgi/1856