Concertino

元々ジムトレーニング自体は経験有だったこともあり
ドレッドミルやステップマシンのボタン説明だけで終了(´･ω･`)
簡単なメニュー作成やフォームチェックとかを期待していただけに肩透かし気味でしたｏｒｚ
向こうも初歩的な説明しか想定していなかったらしくやや気まずい雰囲気でしたｗ

その後、一通りトレーニングをこなして一応チェックしておこうと
有料の体組成計を利用しようと別のインストラクターの方にお話したら
実はオリエンテーションで無料で測ってくれるものだったらしい(´･ω･`)
もう少しでお金払って測るところだった･･･頼むよ・・・インストのお兄ちゃん･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

体組成計の結果は･･･散々でした
体脂肪レベル、量、そして体重に関してもやや危険レベルですorz
とりあえずはこれを標準値に戻すのが目標なのかなぁ・・・と。

その後、体組成計の解説をしてくれたもう一人のインストラクターのお兄ちゃんの勧めで
ジム内にあるトミーさんという方のマッサージ（有料）を受けることに。
しっかり勉強されている方らしく、受けた後は非常にカラダが軽い！
スポーツ用のマッサージってのはこんなに違うものなのかと驚く。

そんな感じで結局6時間近く滞在してしまった訳ですが
明日の筋肉痛が非常に怖いです･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡